Как по маслу

Чтобы баня или сауна была более приятна и эффективна, используйте эфирные масла. Достаточно 4-5 капель, разведенных в стакане воды. Выплескиваете эту смесь на камни - и получаете удовольствие. Какое масло выбрать?

• Апельсин. Повышает настроение и считается отличным антидепрессантом.


• Лимон. Действует так же, как и апельсиновое масло, но более выраженно и сильно. Тонизирует и вселяет уверенность в себе.


• Пихта. Усиливает терпение и выдержку, а также концентрацию внимания. Капля пихтового масла в сауне - самое то, если после приятных процедур вас еще ждут дела.


• Лаванда. Помогает снять напряжение после сложного дня, расслабиться и получить удовольствие от водных процедур.


• Эвкалипт. Отлично сказывается на коже, делая ее мягкой и шелковистой.


• Полынь. Снимает напряжение - как нервное, так и мышечное. Его не помешает добавлять в сауну раздражительным и резким людям - сразу станут спокойнее и миролюбивее.


• Ель. Бодрящий, энергичный аромат вселяет уверенность в собственных силах, завтрашнемдне и людях, а также настраивает на дружеское общение.


• Мята. Незаменима при насморке и простуде. Освежает и прочищает дыхательные пути.


• Можжевельник. Укрепляет иммунную систему. Успокаивает нервную систему при стрессовых состояниях, навязчивых страхах. Тонизирует, снимает умственное переутомление.


• Сосна. Применяют при любых простудных заболеваниях. Тонизирует нервную систему, стимулирует умственную деятельность. Нормализует кровяное давление.


• Кедр. В народной медицине применяли как антисептическое средство, снимали боль при ревматизме, лечили ожоги. Кедровое масло рекомендовано при кашле, простуде, бронхите, гриппе, насморке. Тонизирует нервную систему, помогает при депрессии, состояниях страха.


• Чайное Дерево. Стимулирует нервную и психическую энергию. Сильное противовирусное средство при гриппе и простуде.


• Розмарин. Оказывает регулирующее действие на крово- и лимфообращение. Используется при бессоннице, простудах, головной боли, мигрени, неврозах.


• Иланг-иланг. Обладает положительным воздействием на нервную систему, расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице, ПМС. Укрепляет иммунитет.


• Бергамот. Аромат масла бергамота имеет прекрасное успокоительное действие. Применяется для снятия напряжения и стресса. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Запах бергамота усиливает сексуальные возможности.

Вернуться к статьям о бане